●三つのストレスについて

カイロプラクティックの考え方では、皆様のお体の内側にある ”自然回復力” の伝達を妨げるサブラクセーション(＝神経圧迫）の原因は、三つのストレスが関わっているとしています。

1.外傷（trauma）

身体が受ける物理的なストレス。 転んで腰を強打したり、過度な運動による障害、交通事故によるむち打ちなど、日常生活で皆さんが経験したことのあるケガ等が、第一に挙げられます。

しかし、こうしたハッキリしたきっかけ以外にも、長時間のデスクワークや足を組むクセ、悪い姿勢（例：スマホやゲームに熱中している時はもちろん、頬杖をついたり、無意識に歯を食いしばってしまう等）、運動不足による筋力低下、出産時に首を強く引っ張られる事等も、外傷ストレスの一種です。こうした小さな外傷も気づかないうちに積み重なると、サブラクセーションを作り出してしまうのです。

2.毒素（chemical）

一般的に考えられるものとしては、加工食品、化学調味料、防腐剤、食品添加物などの過剰摂取、また医薬品の長期使用による副作用なども上げられます。環境汚染もこのカテゴリーに入り、空気、水、土壌汚染なども、問題とされています。

3.精神面（emotion）

精神的ストレスもまた、サブラクセーションの原因になります。外からのストレスはもちろん、自分自身のネガティブな考えグセ等も悪影響につながるので要注意です。長期間ストレスにさらされると自律神経のバランスを乱し、筋肉を必要以上に緊張させる原因になります。

　外傷によるサブラクセーションは比較的気づきやすいですが、毒素や精神的ストレスについては意識されないことも珍しくありません。生活習慣やストレス解消に注意することはもちろん、カイロプラクティックの定期的なケアで、ぜひより健康な状態をキープしましょう！